Un percorso per migliorare il rapporto con il cibo
Corpo, respiro, cibo. Con delicatezza e concretezza, per portare più presenza nella vita quotidiana.
Cosa faremo
Il Percorso
Mindfuleating non è un corso su “cosa mangiare”. È un percorso esperienziale per allenare attenzione e ascolto per sentire vivo il tuo rapporto col cibo: nel corpo, nel respiro e nelle emozioni che lo accompagnano. In gruppo, la presenza dell’altro diventa sostegno: ci ricorda che non siamo soli mentre impariamo ad ascoltarci.
A chi è rivolto
Questo percorso è per te se senti il bisogno di:
• Rallentare e ascoltare di più il corpo
• Uscire dagli automatismi legati al cibo
• Ritrovare un rapporto più gentile e consapevole con te
• Portare calma e presenza nel quotidiano
Info rapide
Corpo, respiro, cibo. Con delicatezza e concretezza, per portare più presenza nella vita quotidiana.
• Formato: online
• 8 incontri di gruppo
• Costo € 290
• Posti limitati
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Con chi
Silvia Huber
Psicologa, Psicoterapeuta ed insegnante Mindfulness
Tania Battisti
Biologa, nutrizionista, specializzata in “alimentazione consapevole” presso Intuitive Eating Academy
